Don't worry, be happy

大阪出身島根県松江市在住 、ピラティス、日本体調改善普及協会認定インストラクターのブログです♪

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出来ました

2009.12.02 (Wed)

こんばんは。

先日、注文していたハンコが出来ました。

011_20091202185104.jpg


002_20091115204532.jpg
ここに10個スタンプがいっぱいになるころ、

10回で気分が良くなり

2枚目になったら
20回で見た目が変わり、

3枚目に入ったら
30回で身体のすべてが変わる
                       ジョセフ・ピラティス氏

ピラティスは他のエクササイズに比べると、意外と地道。
けれど、必ず、少しずつ体が変わってきます。

みなさま、頑張ってくださいねうふ


今日もチョコネコはべったりです。

012.jpg
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