Don't worry, be happy

大阪出身島根県松江市在住 、ピラティス、日本体調改善普及協会認定インストラクターのブログです♪

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日常生活に…

2010.02.12 (Fri)

おはようございます

昨夜はレッスンでした。

木曜日の夜にレッスンを始めるようになり、息子がしているボルダリングを通じて間接的にですが
知り合ったy様。多忙の中、レッスンに参加いただいています。

もともと、アウターの筋肉を使うボルダリングをしていたり、腰痛があることで
ご自身の身体に対する、理解能力が優れているお客様です。

y様はラテラル胸式呼吸で腰痛の痛みが和らぐと言っておられます。
おそらく、呼吸でそこまで感じることができるのは、もともと筋肉を感じる能力が高いのと
無駄な力が入らず、ピラティスに大事な集中力が備わっていたからだと思います。 
レッスン以外でも、レッスンでお伝えすることを生活に組み入れていただいているようです。

レッスン後

「少し、腰が楽になりました」

と言われると、とてもうれしく思います。
外科的に故障してしまったものを、ピラティスで完治することはもちろん出来ません。

ただ、ピラティスで腹横筋を含むコアを鍛えると、腰が楽になることは事実です。


諸事情で、今月限りのレッスンご参加となりますが、少しでも日常生活にフィードバックできる
レッスンを考えていきたいと思います。

y様に限らず、生活の中にピラティスが少しずつでも反映しているというお話を聞くと
これほど、うれしいことはありません。
週に1回のレッスンなので、なかなか毎週レッスンに参加することができないのは、しょうがないです。
ただ、ピラティスをすることで、日常生活にご自身の身体に目を向ける時間が増える…それだけでも
違います。

歯磨きをするように…ピラティスが日常生活のどこかで生かされるといいなぁと思います。
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