Don't worry, be happy

大阪出身島根県松江市在住 、ピラティス、日本体調改善普及協会認定インストラクターのブログです♪

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ピラティスの効果(苦笑)

2010.08.23 (Mon)

こんばんは

相変わらず、咳がなかなか止まりません。

ただ、ここで思わずピラティスの効果が…

ピラティスを始める前、同じように咳が止まらない時がありました。

咳き込みがあるとお腹の筋肉が動きます。

腹圧が(お腹の圧)が上がり、腹壁がのばされるからです。

で、よくお腹周りの筋肉痛になることがありました。

みなさんも覚えがないですか??


で、今回のせき込みかなり、激しくて、きっと筋肉痛がくると思っていたのですが…


ないんです。

筋肉痛が…


おおおぉぉぉ~~~


これは、ピラティスの効果


と、せき込みながら、ピラティスの効果を実感。


こんなことで、喜んでいたら駄目ですが…


自己管理が出来ていない、反省をしつつ、思わぬところでのピラティスの効果発見にびっくりです。
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