Don't worry, be happy

大阪出身島根県松江市在住 、ピラティス、日本体調改善普及協会認定インストラクターのブログです♪

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久々に

2010.09.21 (Tue)

こんばんは。

朝夕は、過ごしやすくなったのに、今日日中の暑いこと、暑いこと…


そんな中、久々にびっちり、1時間半ほどピラティスしました。

気管支炎になって、なかなかまとめてピラティスが出来ず…咳って横になるとよけい出てしまうので
椅子に座った状態や、立った状態で少し身体を動かしていたのですが、さすがに、身体を動かしたくなり…


すると、久々にすると、また以前とは違った感じで身体を動かせるように…

とくに、ふくらはぎあたり。

コンディショニングのおかけげか、足裏に体重をかける感覚がかわり、ふくらはぎにも…


1時間半ほど、レッスンをしたら、もちろん大汗。。。


やっぱり、この汗はやめられません
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