Don't worry, be happy

大阪出身島根県松江市在住 、ピラティス、日本体調改善普及協会認定インストラクターのブログです♪

  • « 
  • 10 
  • 11 
  • 12 
  • 13 
  • 14 
  • 15 
  • 16 
  • 17 
  • 18 
  • 19 
  • 20 
  • 21 
  • 22 
  • 23 
  • 24 
  • 25 
  • 26 
  • 27 
  • 28 
  • 29 
  • 30 
  • »

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

タケノコの食べすぎ??

2010.04.19 (Mon)

春です

春と言えば…

そう!!山菜やタケノコです。

主人の実家でとれることもあり、送られてきたタケノコ。
かつおでだしをとり(後のかつおはチョコのご飯)まとめて、鍋で炊き…

私以外は、そんなに食べないので、私が続けて食べたら…

口上にニキビが…


こ、これは、タケノコのせい??


と思い、タケノコを調べてら、タケノコが原因というより、食物繊維が多くて消化しにくいタケノコを
たくさん食べ、胃が少し、お疲れ気味なだけ…かな??


ごめんよ、タケノコ…

タケノコを調べると…

ビタミンCやビタミンB2などを含みますが、それほど栄養価は高くありません。食物繊維は豊富ですので、便秘や大腸ガンの予防に効果があります。またカリウムも豊富に含まれ、体内の塩分バランスを調整し、体外に排出するので、むくみや高血圧に効果があります。カロリーが低く、食物繊維が豊富ですのでダイエット時にもおすすめだそう。


春を感じれる食品、タケノコ。
ぜひ、春を感じるためにぜひ食卓に、どうぞ

スポンサーサイト

<< 前の記事へ | HOME | 次の記事へ >>

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL

 | HOME | 

利用してます

ネットで購入すると言えば楽天!! だったので、今まで損した気分です
お財布.com - 無料で手軽に貯まる魔法のお財布

お気に入り

今のお気に入りのCD 車の中でもお家でも…ヒルクライムのリサイタル

プロフィール

Hiroe

Author:Hiroe
まいど。いつも寝てばかりのHiroeさんちのアイドルチョコと言います。ピラティスやら僕のお兄ちゃん、お姉ちゃんのこと
ゆっくり、ごらんくださいな。

QRコード

QRコード

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。