Don't worry, be happy

大阪出身島根県松江市在住 、ピラティス、日本体調改善普及協会認定インストラクターのブログです♪

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初めてのレッスンは…

2010.05.19 (Wed)

おはようございます

今日は天気は雨。。
本来は、少し外出が嫌なお天気ですが…

母の日に3年生の娘が、初めて自分のお小遣いから折り畳みの傘をくれ、今日は初でその傘を使ってみようかなぁと少し、うれしい天気です。

ちなみに、息子は旦那からのお小遣いで、マグカップをくれました。

さて、、、、


初めてレッスンに足を運んでいただいたお客様。。。


何を始める時も、一緒ですが、なんでも「初」はドキドキしたり、期待する半面、不安があったり…

そんな中、ご連絡、また、レッスンにご参加いただきありがとうございました

まだまだ、ピラティスをお伝えする技術が不足していたり、ピラティスの用語や普段動かさない筋肉を動かすため
初めてのレッスンで、不安を覚えるお客様もいらっしゃると思います。

が、個人差はあると思いますが、3~5回目ぐらいから、呼吸が意識でき、動くことができるようになってくる
印象があります。

ただ、私自身は、もともと腹式呼吸だったり、肋骨が上下に動きやすかったので少し時間がかかりましたが…



まず、普段使わない場所を意識する…
グループレッスンでは、つい無理しがちですが、無理せず動かす…

終わった後に

「すっきりした」
「少しずつ、わかるようになってきた」

そういったお言葉と、笑顔をいただくと、


「もっと、がんばろう」と励みになります
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