Don't worry, be happy

大阪出身島根県松江市在住 、ピラティス、日本体調改善普及協会認定インストラクターのブログです♪

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ピラティスの種類

2010.06.06 (Sun)

おはようございます

今日も天気がよさそうです

さて…

今、私が所有しているピラティスインストラクターの種類はFTPというピラティス組織です。

ピラティスを考案したジョゼフ・H・ピラティスは1967年に火事で亡くなったのですが、後継者を決めていなかったため、弟子たちによってそれぞれに伝えられました。
それによって、ピラティスメソッドアライアンス(PMA)と呼ばれる国際的なピラティス認定団体によって認められているピラティス組織だけで、60数団体あるといわれています。

 日本では、FTPの他にもストットピラティス、ピークピラティス、などがよく聞かれます。基本理念はどこもほとんど一緒なのですが、各団体により近年のスポーツ医学などに沿って、独自に改良されてきています。
また、エクササイズを行っていく上で、重点を置くポイント(例えば全体を通しての流れであったり、etc.)により違いがあります。


ピラティスに興味を持っていただき、本やDVDを購入されたお客様。
レッスン内容と、DVDや本と違う!!と思われた時、ご理解いただければいいな…と思います。


基本的な考えは同じです。
姿勢を意識、大事にして、ラテラル胸式呼吸、コア(身体の中心部)を安定コントロールしながら
動作を行う…です。

さぁ、日曜日の始まりです。
大きく息を吸って、静かに遠く長く吐いて…

今日も1日元気にお過ごしくださいね
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