Don't worry, be happy

大阪出身島根県松江市在住 、ピラティス、日本体調改善普及協会認定インストラクターのブログです♪

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気づく

2010.06.23 (Wed)

おはようございます

昨夜、レッスンにご参加いただきありがとうございます。

レッスン後の話ですが

「パソコンをしているときいつのまにか姿勢が悪くなっていることに気づきます」

そうです。
まず、気づくことが大切です。

気づいたときに、姿勢を治す…その繰り返しで少しずつ身体がその姿勢に近づいていきます。

ピラティスを続けると、気づきます。
自分の弱いところ、出来ないこと…

そう!!その気づきが第一歩!!
気づいたときに、姿勢を正す!!地道ですが、それがとても大切。

ローマは1日してならず…じゃないですが、自分の身体を変える自分なんです。
なかなか結果がでないと不安になりますが、いつのまにか首を回さなくなった、腰をむやみやたらにひねらなくなった…自分が気づくか気づかないかのレベルでもいいので、少しずつ変われるといいですね
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