Don't worry, be happy

大阪出身島根県松江市在住 、ピラティス、日本体調改善普及協会認定インストラクターのブログです♪

  • « 
  • 10 
  • 11 
  • 12 
  • 13 
  • 14 
  • 15 
  • 16 
  • 17 
  • 18 
  • 19 
  • 20 
  • 21 
  • 22 
  • 23 
  • 24 
  • 25 
  • 26 
  • 27 
  • 28 
  • 29 
  • 30 
  • »

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ピラティスの効果(苦笑)

2010.08.23 (Mon)

こんばんは

相変わらず、咳がなかなか止まりません。

ただ、ここで思わずピラティスの効果が…

ピラティスを始める前、同じように咳が止まらない時がありました。

咳き込みがあるとお腹の筋肉が動きます。

腹圧が(お腹の圧)が上がり、腹壁がのばされるからです。

で、よくお腹周りの筋肉痛になることがありました。

みなさんも覚えがないですか??


で、今回のせき込みかなり、激しくて、きっと筋肉痛がくると思っていたのですが…


ないんです。

筋肉痛が…


おおおぉぉぉ~~~


これは、ピラティスの効果


と、せき込みながら、ピラティスの効果を実感。


こんなことで、喜んでいたら駄目ですが…


自己管理が出来ていない、反省をしつつ、思わぬところでのピラティスの効果発見にびっくりです。
スポンサーサイト

<< 前の記事へ | HOME | 次の記事へ >>

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL

 | HOME | 

利用してます

ネットで購入すると言えば楽天!! だったので、今まで損した気分です
お財布.com - 無料で手軽に貯まる魔法のお財布

お気に入り

今のお気に入りのCD 車の中でもお家でも…ヒルクライムのリサイタル

プロフィール

Hiroe

Author:Hiroe
まいど。いつも寝てばかりのHiroeさんちのアイドルチョコと言います。ピラティスやら僕のお兄ちゃん、お姉ちゃんのこと
ゆっくり、ごらんくださいな。

QRコード

QRコード

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。