Don't worry, be happy

大阪出身島根県松江市在住 、ピラティス、日本体調改善普及協会認定インストラクターのブログです♪

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TSKスーパーニュースで

2010.12.14 (Tue)

こんばんは


夕方のTSKスーパーニュースで、テニスの伊達君子さんのリポートがあり
その中でニュースキャスター安藤優子さんと伊達君子さんがピラティスをされていました


ニュースキャスター安藤優子さんはピラティス歴10年。

伊達君子さんは、始めてピラティスをするようになりアイシングや筋肉痛がなくなったそうです


バレリーナーの草刈さんや吉田都さんは、器具を使ってピラティスをされていて
それをみると、一般の方じゃあんな動作は出来ない!!と思われるかも知れませんが
今日、伊達さんがされていたマットピラティスは、普段私のレッスンでも行うもの(テレビではソウとハンドレッド)をされていました。


マットピラティスのいいところは、負荷を色々変えることができることだと思います。


最近のレッスンでも、慣れてきたお客様には少し、負荷を強めにしていますが
あきらかに筋力がついてきたように思われます。


テーブルトップひとつにしても、意識を変えただけで
「おしりと太ももの境目がはっきりしてきた」と言われるお客様もいらしゃいます。


伊達君子の笑顔をみると、すごく元気をもらえます

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