Don't worry, be happy

大阪出身島根県松江市在住 、ピラティス、日本体調改善普及協会認定インストラクターのブログです♪

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雪かきで…

2011.01.20 (Thu)

こんばんは

さきほど、レッスンにお越しいただきありがとうございました。


その中で…

今年入り、初めてレッスンにご参加いただいたお客様と年明け早々の大雪の話をしました。


雪の影響で、今年は年末年始、雪かきなどで体を動かし、太らなかったこと…

そして雪かき中、腰が痛くならないように、左右交互に雪かき雪かきの道具を持ったり、
とにかく呼吸を意識し、止めないように、ラテラル胸式呼吸をしたこと…


本当に、脱帽です


年末は、忙しくなかなかレッスンの参加はできなかったようですが、レッスンの場を身体のリセットの場と言っていただき、またご家庭で意識して体を使っていく…


その積み重ねが、必ず、数年後現れると信じて…




大雪のおかげで、冬にはかかない汗をかいてよかったと笑顔で話をきかせてもらい、私もとても
うれしく思いました。


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