Don't worry, be happy

大阪出身島根県松江市在住 、ピラティス、日本体調改善普及協会認定インストラクターのブログです♪

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今年に入り…

2010.01.04 (Mon)

こんばんは。
ピラティスのインストラクターをしている私ですが、ピラティスと出会う前からはまっている
エクササイズがあります。


YUKAーANEさんの「骨盤ネジ閉め」です。


ピラティスのレッスンで少し、離れていたのですが、今年は元旦からリビングでDVDを見ながら
しています。

10月にYUKAさんの本物のレッスンを見てから、ピラティスと一緒で、なんとなくするとなんとなく
できるエクササイズですが、丁寧にすると、とても大変なエクササイズで…

寒い朝のリビングで、お腹出しながら楽しんでます照れ笑い

骨盤ネジ閉めの呼吸は少し、ピラティスに似ています。


今年の目標は、肉体改造!!
YUKAさんの身体めざして…といっても、無い胸はいまさら、大きくなりませんが(笑)ウエストライン、
美脚をめざして、頑張ります。

もちろん、ピラティスできれいな姿勢も…です。

今日、YUKA-ANEさんのブログで中級のDVD発売予告が…
早く欲しくて、うずうずしてますきゃー!


5人産んだとは思えないぐらいナイスBodyアップロードファイル

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