Don't worry, be happy

大阪出身島根県松江市在住 、ピラティス、日本体調改善普及協会認定インストラクターのブログです♪

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20歳のころは155センチだった身長が…

2010.01.07 (Thu)

実は、私はずっと、チビです。
小学校のころから前から3番目。中学に入り、1カ月だけ5番目になって喜んだのもつかの間
すぐ、周りの子のほうが大きくなり…

で、二十歳のころは155センチ。ちなみに、妹は167センチ。
女同士なのに、服を共同することができない不効率な姉妹です汗


そんな私は、中学校のころから自分のO脚に気付いていて、足を縛って寝たことも
ありますが、とてもじゃないけど寝れません。
第一、今から考えると膝を無理に縛ると反り腰(骨盤が前傾している状態)になり腰痛の原因に…
現に私は、極度の反り腰でした。

それが、骨盤ネジ閉めと、ピラティスをすることで、反り腰がましになり(疲れるとすぐ楽な姿勢をしていまうので
完治したわけではなく)O脚もましになり…

11月に検診で身長を測ってもらうと…

156.7センチだそうで…

もちろん、背が伸びたのではなく、もとある正しい位置に戻りつつあるということです。

体重はそんなに、変わらなくても身長が高くなれば、BMIはもちろん低くなるわけで…

食事のみの制限で痩せると、筋肉が減ってしまい体を支えることができず、下手をすると
正しい姿勢が保てず、老けて見えることも…
もちろん、正しい食事に近づける食生活も大切ですけど…

ピラティスをすることで、せっかくピラティスをしているのだからもったいないと、日常生活に少しずつ意識が向くようになるのも、いいところです。
いつも、左に持つ鞄を3回に1回は右に持つ…など…

少しの事でも変えていけば、長い目でみれば絶対に違ってきます。



今日は、新しい場所での初レッスンですにこ
お正月に買った、DA MISSが今日届くはずなのですが…

せっかくの年明け新しいウエアが間に合うといいのですが…

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