Don't worry, be happy

大阪出身島根県松江市在住 、ピラティス、日本体調改善普及協会認定インストラクターのブログです♪

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お世話になりました

2010.12.23 (Thu)

おはようございます


なんだかんだと、パソコンの調子がよくなかったり、色んな事をしていると御無沙汰になっていました。


先日、火曜日は、今年最後のレッスンになりました。

ご参加いただいたお客様、また、曜日が変わったのと仕事の都合でレッスンにご参加頂けなかったお客様。

今年は本当にお世話になりました


体調を崩し、ご迷惑、ご心配をおかけしたり…


本当にお世話になりました。





レッスン後、少しお話しましたが、年末年始、食べる機会が増えますが、過ぎることがないよう
体調管理気をつけて下さいね


来年、また皆さまのお元気なお顔を拝見出来ることを楽しみにしています

といっても、まだまだ、今年一週間と少し。
インフルエンザも流行り始めているので、どうぞ、ご自愛下さいね

TSKスーパーニュースで

2010.12.14 (Tue)

こんばんは


夕方のTSKスーパーニュースで、テニスの伊達君子さんのリポートがあり
その中でニュースキャスター安藤優子さんと伊達君子さんがピラティスをされていました


ニュースキャスター安藤優子さんはピラティス歴10年。

伊達君子さんは、始めてピラティスをするようになりアイシングや筋肉痛がなくなったそうです


バレリーナーの草刈さんや吉田都さんは、器具を使ってピラティスをされていて
それをみると、一般の方じゃあんな動作は出来ない!!と思われるかも知れませんが
今日、伊達さんがされていたマットピラティスは、普段私のレッスンでも行うもの(テレビではソウとハンドレッド)をされていました。


マットピラティスのいいところは、負荷を色々変えることができることだと思います。


最近のレッスンでも、慣れてきたお客様には少し、負荷を強めにしていますが
あきらかに筋力がついてきたように思われます。


テーブルトップひとつにしても、意識を変えただけで
「おしりと太ももの境目がはっきりしてきた」と言われるお客様もいらしゃいます。


伊達君子の笑顔をみると、すごく元気をもらえます

ズームイン!!

2010.12.13 (Mon)

おはようございます


今日は、雨、洗濯物も乾きにくく、ブルーな気持ちになりますが
昨夜、朝のテレビ番組、ズームインのスタッフさんから、電話があり
以前、このブログにものせた、cyacyaの写真を使っていただけると連絡が…


で、朝から、ズームインに張り付いていると…

最後のほうで…


006_20101107202745.jpg


出ましたぁぁ~~

何回見ても、可愛い

これで、今日一日、頑張れそうです


皆さんも、今日一日、頑張りしょう

12月レッスンのお知らせ

2010.12.02 (Thu)

こんにちは


最近、特にパソコンの調子がよくなくて、ブログの更新も億劫になっています



12月にはいりました。


レッスンでも少しお話しましたが、今月23日木曜日、25日はレッスンはございません。

代わりに21日火曜日、19:10~20:20のレッスンを行います。



ご了承ください。

年末に近づき、飲酒、飲食が増えます、どうぞみなさんご自愛くださいね

年末に近づくと…

2010.11.30 (Tue)

おはようございます

今日は11月最後の日、今年もあと少し…が挨拶のようになってきました。


年末に、近づき、忘年会ではないですが、昨日は知人とランチに行きました。


お店は、朝日町の「楽しや」さん

目的は、昼15食限定の1000円ランチ。


実は、以前、別の友人と行ったとき、ギリギリ私たちの前で、駄目だったので、今回リベンジ兼ねて
およそ、30分前から並びました

で、頂きましたぁ


006_20101130045946.jpg


005_20101130045946.jpg
3段のお重を分解


004_20101130045946.jpg

結局、初めのほうに並んだのですが、お店を出たのは、おそらく一番最後

帰り、以前貼らして頂いた、ピラティスの広告を新しいものを変えて頂きました。


ありがとうございます


美味しいもをたくさん頂き、たくさん話をして、たくさん笑い…


いつもと変わらぬ、ランチタイムですが、今年一緒にランチが出来るのは、最後かな…とついつい
思ってしまいます。おそらく一カ月後ぐらいには、会えるのでしょうが、この時期だけは、
なんとなく、センチメンタルになるのも事実です。



これから、みなさん忘年会という名のもとに、食事やお酒が入る機会も増えると思いますが
体調管理にはお気をつけ下さいね


忘れたいことを、年末のアルコールで流そうと、たくさん飲食、飲酒し、それがまた新たな
忘れたいことにならないよう、お気を付け下さい



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